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斯黛西·K·布莱克
《冥想指南》剧情介绍
**精彩看点：** 深吸一口气，开启全新一年的冒险！一部探索冥想正念之道的影片让你善待心灵。由前佛教僧侣兼Headspace冥想应用联合创始人安迪·普迪迪科姆主演的8集动画剧集，揭示冥想背后的科学好处。每集20分钟，展示不同的正念技巧，帮助练习冥想，包括专注于压力、睡眠和放手等主题，并引导你结束每一次冥想之旅。趁着这部剧开启你的正念之旅吧！